Piekeren is een stille saboteur

❤️ Piekeren is een stille saboteur

Lig jij 's nachts ook uren te malen?

Het begint vaak met 1 piekergedachte. Een discussie die blijft hangen, een opmerking die pijn doet, een zicht of blik die je heeft geraakt. En dan gaat de maalmachine starten. Terwijl je partner naast je slaapt (irritant, heeft hij geen last van onze ruzie?), lig jij klaarwakker.

Je gedachten racen: "Waarom zei hij dat zo?" "Meent ze het echt?" "Komt dit nog goed?" "Vindt hij me nog wel leuk?" "Zou ze een ander hebben?"

Piekeren is een stille saboteur in relaties. Terwijl de ander nietsvermoed, voer jij in gedachten eindeloze gesprekken. Met jezelf! Je vecht, je verdedigt, je legt uit. Maar er komt nooit een oplossing. En hoe meer je piekert, hoe zwaarder het voelt.

Wil je eruit komen? Spreek dan je gedachten eens uit. Of als dat nog te spannend voelt, schrijf ze eens op. Wat voel je écht? Waar ben je bang voor? Wat hoop je? Dit geeft je inzicht en voorkomt dat je jezelf verliest in die eindeloze gedachtenstroom.

Hopelijk durf je ze op een later moment te delen. Open en kwetsbaar: "Ik merk dat ik blijf piekeren over wat er gebeurde. Kunnen we samen praten?"

Piekeren is een dialoog die je alleen voert. Niet helpend, en ook heel zwaar! ❤️

Volgende
Volgende

Ben jij écht jezelf in de liefde?