Ruzies gaan nooit over het onderwerp waar ze over lijken te gaan!

❤️ Ruzies gaan nooit over het onderwerp waar ze over lijken te gaan!


Een van de meest gehoorde zinnen in mijn praktijk als mensen hun ruzies beschrijven is: "Het gaat eigenlijk nergens over, hoor An."

Maar het gaat wel dégelijk ergens over. Alleen niet over het onderwerp waar ze ruzie over hebben. Het raakt vaak iets veel groters en diepers als: Ik voel me niet gezien, niet gewaardeerd, niet begrepen, er niet toe doen.

Koppels lopen vast in discussies over de kleinste dingen, terwijl daaronder onvervulde grote emotionele behoeften schuilen. Behoefte aan erkenning, aan verbondenheid, aan veiligheid.

Wat ik je wil meegeven? Luister voorbij de woorden. Wanneer je partner zucht of boos reageert, vraag jezelf dan af: wat probeert hij of zij écht te zeggen? Wat voel ik zelf eigenlijk? In plaats van te vechten over ‘de onbenulligheden’, kun je vertellen wat eronder zit.

Zeg bijvoorbeeld: “Wanneer jij niets opruimt, sta ik er alleen voor en dan voel ik me vaak overbelast. Het helpt me als we het samen kunnen doen.” Of: “Ik merk dat ik me niet gezien voel. Het helpt mij als je tijd maakt om met mij te praten.”

Dit soort gesprekken zijn ongemakkelijk misschien, maar hier begint échte verbinding.

Durf onder de oppervlakte te kijken, want daar liggen de echte antwoorden. ❤️